这些关于坐月子的神秘谣言，你中招了吗

在整个怀孕的过程中，女性的身体发生了很大的变化。不仅仅是肚子变大了，全身各个系统都产生了变化。所以，在分娩结束后，也绝不是马上就可以恢复到怀孕前的状态的，而是需要一个相对比较长的时间。这段时间，医学上称为产褥期，也就是我们俗称的“月子期”。

由此可见，月子确实需要坐。但是传统的坐月子，有很多稀奇古怪的内容。甚至有传言，不好好遵从这些规矩就会落下“月子病”。对于这些传统以及月子病的说法，完全属于谣言陋习，应该被丢进垃圾桶。如果真按这些方法坐月子，产妇得到的不是恢复，而是伤害。一起来粉碎关于坐月子的谣言吧！

谣言1: “坐月子”一定要静卧

月子期里不让产妇下床，甚至大小便都要在床上进行。而产后凝血功能亢进，长期不动，容易形成下肢深静脉血栓，如果发生血栓脱落，就会造成栓塞，严重的会危及生命。

谣言2: “捂”月子

几乎每年夏天都有因为“捂”月子而中暑死亡的报道，正是因为所谓捂月子的陋习，才产生了中国特色疾病——月子期中暑。产妇身体较为虚弱，易出汗，若室温过高，人体热量无法排出，易中暑，对产后恢复不利。

谣言3: 月子期间不能洗头洗澡

坐月子期间洗澡，应该是流传最广泛的禁忌之一了。有人说，洗澡容易导致伤口感染，还容易着凉感冒，落下一辈子的病根。但实际上，“坐月子”期间洗头、洗澡其实都是可以的。因为坐月子期间出汗特别多，所以如果不洗的话，产妇会很不舒服的。但是，由于产妇的体质在这个时期比较特殊，虽然可以洗，但是洗完之后还是要赶紧擦干，迅速换上干净、干燥的衣服。此外，产妇也是可以洗头的，但是洗完之后要及时地吹干，否则有可能会引起感冒。

谣言4: 月子期间不能刷牙

怀孕后由于雌孕激素变化，更容易暴露出牙齿本来的问题，如加重牙龈炎。而且月子里进食大量糖类、高蛋白食物，为牙菌斑形成提供条件。所以，刷牙是很有必要的，妈妈们要正常刷牙，勤漱口，有效地保护好自己的牙齿。

总结来说，“坐月子”是有科学依据的，它是医学上所说的“产褥期”，因此宝妈们要引起特别注意；但是，传言所说的“捂月子”是不可取的，在“坐月子”期间不洗澡、不洗头甚至不刷牙，也都是没有必要的。此外，产妇们也不要过长时间地卧床休息，要注意保证适度的运动，防止血栓。各位宝妈们，一定要记好了哦！